脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高的特点,目前是我国居民排名第一的死亡原因,且患者发病年龄呈年轻化趋势,给社会和家庭造成了沉重的经济负担,是因病返贫最重要的影响因素。而到了冬春季节,脑卒中更是急诊科的常见病,对于脑卒中患者来说,时间就是大脑,每分钟延误都会造成上百万脑细胞死亡。预防脑卒中首先要认识其八大危险因素,分别是:高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、超重或肥胖、缺乏运动、脑卒中家族史。当存在其中三项或三项以上就是卒中高危人群,既往有脑卒中病史或有短暂脑缺血发作病史的是高危中的高危。临床上被诊断为脑卒中者仅为人群中轻型卒中发病人数的1/5,也就是说,大多数轻型卒中患者没有及时就医。所谓轻型卒中,一般指症状轻微、非致残性的脑卒中,包括短暂性脑缺血发作和急性缺血性卒中。尽早发现卒中预警信号,把握黄金救治时间非常重要。国际上将“FAST”口诀作为判断卒中的预警信号:F即Face(脸):脸部一侧可能发生面瘫,患者无法微笑,嘴巴或眼睛下垂。A即Arm(手臂):疑似卒中患者无法顺利举起单手或双手,或者单手或双手无力、麻木而动弹不得。S即Speech(说话):患者无法流利对答,或说话含糊不清,尽管处于清醒状态,也无法说话。T即Time(时间):如果发现上述三条中的一条或多条症状,应第一时间拨打“120”,尽快前往有卒中中心的医院或神经内科进行救治。预防脑卒中,首先要查查颈动脉有没有问题。脑卒中在颈动脉狭窄特别是严重狭窄的人群中的发生率为6%—12%。很多患者意识不到这一点,因为他们没有症状,所以就忽视了。如果能通过筛查发现,并及早干预,就能使患者避免发病的风险。颈动脉狭窄直接影响眼动脉供血,有些患者出现视力下降甚至一过性黑矇,都不以为然。“眼睛出问题肯定先去眼科”是很多患者存在的误区。听力下降甚至出现耳聋也有可能是颈动脉狭窄造成的。若是其中一条胳膊或腿突然没劲儿了,也有可能是颈动脉狭窄惹的祸。短暂性脑缺血发作是颈动脉或椎-基底动脉系统发生短暂性血液供应不足,导致突发的、短暂性、可逆性的神经功能障碍,发作通常在30分钟内完全恢复,但如果超过两小时没有恢复,则可能会引起神经功能缺损。经CT以及核磁共振检查会发现脑组织缺血现象。短暂性脑缺血发作是缺血性脑卒中的重要类型,目前已将其归为轻型缺血性脑卒中的行列。
急性脑血管病(又称脑血管意外、中风或脑卒中),是目前世界上三大死亡原因之一。据不完全统计,我国的年发病率为130万—300万人,每年约30万—100万人死于脑血管病,而且在逐年增加并年轻化。一旦发病,即使存活的病人当中也有80%留有不同程度的残疾。不但患者痛苦,给家庭、社会也增加了负担。所以,预防中风的发生才是最重要的。那么如何预防呢?首先要积极治疗容易引起中风的疾病,如高血压病、高血脂症、糖尿病、心脏病等。其中高血压病是最危险的因素。必须长期坚持治疗,把血压控制在安全范围内。千万不要随便停药或吃吃停停,这样会使血压波动,甚至反跳,影响脑供血。脑动脉硬化是脑血管病的病理基础。防止脑动脉硬化应从儿童及青少年开始,培养健康的生活方式。中老年积极预防治疗可防止病情进展。要避免精神紧张、烦躁和焦虑,生活要有规律,饮食合理,低盐、低糖、高钾、高蛋白,吃足够的维生素、素油、瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜等,不吸烟、少饮酒。参加力所能及的体力锻炼和劳动。避免中风的诱因,包括情绪的自控、开朗的性格、保持乐良好的心 态,避免过度疲劳,防止饱食过量,冬季注意保暖,夜间起床动作要慢,不要急剧改变体位,洗澡时间不宜过长等,认真对待中风的先兆,如高血压病人突然头晕加重、眼结膜出血、鼻出血、眩晕、一时讲话不清、流口水或一侧肢体麻木,突然嗜睡、情绪异常等都应及时请医生。 能够注意以上几点,就能预防或延迟中风的发生,所以说,预防脑血管病的钥匙其实就掌握在您手中。